現代人は体温が低い？平熱を上げると免疫力もアップするお話
最近、なんだか疲れやすい、風邪を引きやすくなったと感じることはありませんか。実は、現代人の平均体温は昔に比べて下がっていると言われています。理想的な平熱は36.5度以上とされていますが、実際には35度台という低体温の方も少なくありません。体温が1度下がると免疫力は約30パーセントも低下すると言われており、冷えは万病の元という言葉通り、体温の低さは健康や美容にとって大きな落とし穴なのです。
なぜ体温が上がると免疫力がアップするのでしょうか。それは、体が温まることで血流が良くなり、ウイルスや細菌と戦ってくれる白血球が体中をスムーズに巡るようになるからです。また、体温が高いと基礎代謝も上がるため、エネルギーを消費しやすくなり、太りにくく若々しい体を維持しやすくなります。逆に体が冷えていると、内臓の働きが鈍くなり、老廃物も溜まりやすくなってしまいます。
そこで大切になるのが、外側からだけでなく内側からしっかり温める習慣です。YOSAPARK SuNのハーブ蒸しは、独自のミストで体の深部まで熱を届け、芯からポカポカの状態を作り出します。普段なかなか汗をかけないという方でも、座っているだけで驚くほどスッキリとした汗を流すことができます。
平熱を上げて免疫力の高い体を作ることは、未来の自分への一番のプレゼントになります。冷えに負けない健やかで美しい毎日を、私たちと一緒に目指していきましょう！